卒中——突击脑部的“刺客”
2023年10月29日，是第18个世界卒中日。卒中，一种急性脑血管疾病，又称“中风”、“脑血管意外”。主要是是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。
了解卒中
据2023年6月发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》数据显示，我国患心血管疾病的患者预估为3.3亿人次，其中包含1300万脑卒中患者。这表明脑卒中仍是影响我国人民身体健康的常见病因之一｡
卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。由于该病发病急、病情进展迅速，如果不能得到及时救治，脑细胞将出现不可逆的损害，最终导致昏迷、残疾、植物人，甚至死亡等严重后果。因此一旦识别此病，应立即求医救治。（识别卒中早期症状的“BE FAST口诀”附于文末）
重大疾病“防大于治”
预防重疾，深入生活
1.定期筛查：定期筛查血压、血糖、血脂等引起卒中的危险因素。对于已有冠心病、高血压等基础性疾病的人群来说，在定期筛查的基础上，还应在医生的指导下进行药物治疗。
*药物使用，谨遵医嘱
2.健康饮食：饮食清淡，少油少盐。进食搭配营养均衡，多食新鲜水果蔬菜，避免暴饮暴食。
3.戒烟戒酒：长期吸烟、饮酒都会引起血管不同程度的损伤。过度饮酒还会使胆固醇增加，促进动脉粥样硬化，也促进小动脉硬化，增加卒中的风险。
4.适当运动：避免在身体不适的情况下进行剧烈运动，如篮球、羽毛球等。应根据自身情况，并结合天气温度等环境，进行科学运动。天气寒泠时，避免过早出门锻炼。
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附：
BE FAST口诀：前5个字母各代表一个早期症状，最后1个字母是提醒一旦发现卒中症状，就要马上拨打急救电话，立刻就医：
“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；
“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；
“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。
*本口诀不能代替诊治，如有不适，请尽快前往医院。